東京でグルテンフリーのグルメを楽しめるカフェ・レストラン

グルテンフリーバルハパ

小麦に含まれるグルテンは、パン、ケーキ、パスタなどに多く含まれていますが、近年グルテンフリーの食事療法は注目されておりダイエットや健康によいと言われています。また健康ブームの影響もあって、グルテンフリーのカフェやレストランなども増えてきています。その大半は小麦粉の代わりに米粉を使っていますが、小麦粉アレルギーの人にはもちろん、糖分などもおさえられているのでスリムになる効果も期待できるといわれています。

そこで今回は東京でグルテンフリーのグルメを楽しめるお店をまとめてみました。これまで外食を敬遠してきた人でも安心して楽しめるお店を、それぞれのコンセプトやメニューなどとともにご案内していきます。


グルテンフリーバルハパ

店内のすべてのメニューがグルテンフリー!そば粉の風味を楽しめる生パスタのお店で、ソースもすべてグルテンフリーととにかく徹底している!300円、500円から気軽に楽しめる小皿料理、ガレット、カルパッチョなどの創作料理も充実!

アクセス: 浅草橋駅から徒歩1分
http://glutenfree-hapa.com/

リバイヴキッチンスリーアオヤマ

「REVIVE」とは「再生」と意味しており、身体のリズムを整えてココロとカラダを再生しており、まさに身体の中からきれいになれるお店。スイーツ類はグルテンフリーパンケーキ(1,200円)やグルテンフリーフレンチトースト(900円)などがある。ランチはグルテンフリーのパスタランチ、ベジランチ、パンランチなどがありいずれもドリンクがついて1,200円。

アクセス: 表参道駅から徒歩2分
http://aoyama.threecosmetics.com/dining-menu/

Brook's CAFÉ原宿-BROOK'S green café

このカフェのコンセプトは「からだキレイ化計画」で、オーガニック、有機栽培、グルテンフリーのメニューが揃う。米粉のシフォンケーキ(480円)や米粉の焼き菓子セット(600円)などのスイーツ類のほか、米粉のサンドイッチ、ミニサラダ、ドリンクがついた米粉サンドイッチセット(980円)もある!有機系のドリンクも充実しており、ランチにもカフェにも利用できる!

アクセス: 原宿駅から徒歩5分
https://www.brookscafe.com/greencafe/

グルテンフリーカフェリトルバード

日本初となる完全グルテンフリーのお店。ピザ、パスタ、サンドイッチなどのほか、ラーメン、餃子、うどんなどもあるので男女問わず利用できそう!店内はおしゃれな雑貨もたくさん置かれており、キュートな雰囲気も魅力的。

アクセス: 代々木八幡駅から徒歩5分
http://tabelog.com/tokyo/A1318/A131810/13195663/

ソラノイロ NIPPON

「ミシュランガイド東京2015」のビブグルマンに選ばれたお店で、女性が1人でも気軽に楽しめるラーメン店。グルテンフリーメニューは「ヴィーガンベジソバ」で、植物素材のみで作ったラーメン。ラーメンは太る、体に悪いというイメージを見事に覆してくれるお店!東京でグルテンフリーのラーメンを味わえる珍しいお店!

アクセス: 麹町駅から徒歩4分、半蔵門駅から徒歩4分
http://soranoiro.towapla.jp/

小米花(こごめばな)

白金高輪にある米粉のカフェ。ケーキやスイーツが中心で、イチゴの米粉ショートケーキ(420円)、米粉タルトのモンブラン(550円)、なめらか豆乳プリン(280円)などがある。お誕生日ケーキのオーダーも受け付けている。

アクセス: 白金高輪駅から徒歩4分
http://kogomebana.com/

RIGOLETTO SHORT HILLS中目黒

「スパニッシュイタリアン」という新しいコンセプトのイタリアン専門店。皿料理タパス、パスタ、ピザなどがあり、すべてのパスタをグルテンフリーのペンネに変更できる!

アクセス: 中目黒駅から徒歩10分
http://www.rigoletto.jp/nakameguro/#TOP

こめひろ

すべてのパンに十割米粉パンを使用しており、小麦粉、グルテン、卵、イーストフード、保存料、増粘剤などを使わずまさに身体に優しいパンが揃う!米粉は新潟のこしひかりを使っており、お米のほんのりとした甘さを楽しめる。プレーン米粉パン(286円)、野菜のピザ(418円)、焼きココアドーナッツ3個入り(496円)など、食パン系、調理パン系、菓子パン系、スイーツまで幅広いジャンルが揃う。

アクセス: 武蔵境駅から徒歩7分
http://www.comehiro.com/

今回ご紹介した東京でグルテンフリーのグルメを楽しめるスポットは、原宿・表参道エリアに比較的集中しています。テイクアウトに対応しているお店もあるので、お土産にも活用してみればきっと喜ばれることでしょう。
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