今回は、今注目されているジャイロトニックを東京で体験できるスタジオ・サロンをまとめてみました。 ジャイロトニック（GYROTONIC）とはハンガリーの元バレエダンサーが考案した、木製の機械を使いながら体を動かすエクササイズです。マシンに身を任せるように運動を行うので、無理のない運動が可能になり、美しいボディラインを手に入れることができます。普段の生活ではなかなか使わない筋肉も、マシンが体に負担をかけることなく、体の芯まで筋肉をほぐしていき、ほどよい体のバランスも保つことができます。 近年では女優の中谷美紀 …
